Exploramos la técnica de manipulación conocida como “love bombing”. Expertos entregan las claves de cómo detectarla y evitar problemas.

“Love bombing” es una técnica de manipulación que involucra abrumar a una persona con excesivas muestras de amor y afecto en un corto período de tiempo. Su peligro radica en su impacto potencialmente negativo en la salud mental de las personas.

Como señala Virginia Oms, psicóloga clínica, quienes utilizan el “love bombing” a menudo no buscan una relación sana y madura, sino que desean sentir adrenalina y probar su capacidad para seducir a otros.

Love Bombing: atenta(o) a las señales importantes

Para protegerte del “love bombing”, es esencial reconocer las “red flags” o señales de alerta.

Algunas de estas pueden incluir una comunicación excesiva, intentos de aislarte de amigos y familiares, y una montaña rusa de emociones.

• Te intenta alejar de tu familia y amigos: Esto lo hace muy disimuladamente, por lo que, de repente, te das cuenta de que todos tus planes los haces con tu pretendiente y no tienes espacio personal, que es esencial en cualquier relación sana.
• Montaña rusa de emociones:  Períodos de amor extremo y afecto en donde la sensación es maravillosa, seguidos de una distancia y frialdad que generan confusión y aumento en la ansiedad.
• No respeta tus tiempos personales: Puede invadir tus espacios o presionarte para que te involucres más rápido de lo que deseas.

Los dañinos efectos del Love Bombing

El “love bombing” puede tener perjudiciales efectos en las víctimas, incluyendo la ansiedad, un impacto negativo en la autoestima y síntomas depresivos.

“Las víctimas ponen en duda su propia valía, atractivo físico, y la capacidad que tienen para relacionarse de una manera sana”, afirma Virginia Oms, quien añade que los efectos pueden ser aún más severos para aquellos con un estilo de apego ansioso, ya que el miedo al rechazo se intensifica, lo que aumenta la ansiedad y la inseguridad.

El “love bombing” es una técnica de manipulación que todos debemos conocer y reconocer, para protegernos a nosotros mismos y a los demás. Si sospechas que puedes ser víctima de esta técnica, es crucial buscar ayuda profesional.

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Puedes ver mi video sobre el Love bombing en: https://www.instagram.com/reel/Cq3sL04ghQp/?utm_source=ig_embed&ig_rid=171ae2ab-f539-4cdd-8eff-a851dd4101c7